tag:blogger.com,1999:blog-49388729669284768142024-03-05T21:00:49.780-08:00güzellik ve kozmetikguncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.comBlogger153125tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-54879244907681687072009-04-13T14:48:00.000-07:002009-04-13T14:50:52.485-07:00Dr.Ender Saraç'tan formda kalmak isteyenlere Formula 7<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG90NVwkYINg68i_OaILd0IXKiB9dZceB49k-M9sWH-S0WWQGW8NrYdWGqC6DyGFB_hd3ImXTOJGWynhg1F3Nu601mRaNCQrMtYw6-_t5L26XYbV1so-gy7DrukEPB5MC5DrBa3ntUswM/s1600-h/formula7.bmp"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG90NVwkYINg68i_OaILd0IXKiB9dZceB49k-M9sWH-S0WWQGW8NrYdWGqC6DyGFB_hd3ImXTOJGWynhg1F3Nu601mRaNCQrMtYw6-_t5L26XYbV1so-gy7DrukEPB5MC5DrBa3ntUswM/s1600-h/formula7.bmp"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG90NVwkYINg68i_OaILd0IXKiB9dZceB49k-M9sWH-S0WWQGW8NrYdWGqC6DyGFB_hd3ImXTOJGWynhg1F3Nu601mRaNCQrMtYw6-_t5L26XYbV1so-gy7DrukEPB5MC5DrBa3ntUswM/s1600-h/formula7.bmp"></a><br />Dr.Ender Saraç tarafından formüla edilen ve tamamen doğal bitkilerden oluşan Formula7 Eczanelerdeki yerini aldı.<br /><br />Peki Formula 7 Size ne vaat ediyor.<br /><br />1.Zayıflama sırasında karşılaştığınız açlık hissi,tatlı ihtiyacı,yorgunluk,sindirim sorunları ve halsizlik gibi etkileri formula 7 ile minimuma indirebilirsiniz.<br />2.Formula 7 dengeli bileşimi ile zayıflamanıza yardımcı olurken,aynı zamanda zinde ve sağlıklı bir bedene sahip olmanıza destek oluyor.<br />3.Ender saraç tarafından geliştirilen Formula 7 doğallığı ve etkinliği ile Türkiye ve ABD'de tescillenmiş bir ürün çeşididir.<br /><br />İÇİNDEKİLER:<br />Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırıcıdır. Troidi tembel olan kişilerde daha verimli çalışmasına yardım eder.Funda Yaprağı : Zayıflama ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcıdır. Açlığın bastırılması için yardımcı olur.<br /><br />Zencefil: Yenilen besinlerin daha iyi sindirilmesi için yardım eder. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.<br /><br />Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Bağırsaktaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardım eder.<br /><br />Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu nedenle daha yüksek oranda yarar sağlar.İnsülin faaliyetinin etkisini arttırıp karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesi için yardımcı olur. Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına mani olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılması için yardımcıdır.<br /><br />Co-Enzyme Q10 : Zayıflarken sağlığın korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. 21. yüzyılın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp damar sağlığı için ve kansere karşı korunmak için yardımcıdır. Enerji metabolizmasını canlandırıp kilo kaybı esnasında yaşanan halsizlik problemine karşı da yardım eder.<br /><br />L-Carnitine : Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşmaktadır. Vücutta depolanmış yağların yakılmasını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özellikle diyet ile birlikte yapılacak egzersizlerden daha iyi netice alınmasına yardım eder. Eksikliğinde vücutta yağ yakımı ve enerji üretimi azalır.<br /><br />Kullanım Şekli :Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilirguncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-48118914153858352282009-04-13T12:42:00.001-07:002009-04-13T14:31:02.346-07:00Hamilelikte pilates yapılabilir miHamilelerde kesinlikle pilates yapabilir, Dünyada bunun üzerine özel uygulamalar vardır. Özellikle pilates hamilelerin uygulayabileceği en güvenli egzersizler arasında görülür. Fakat burda bazı ön koşullar vardır, daha önce egzersiz hayatı olmayan bir kişinin ben hamileyim ve hemen pilatese başlamak istiyorum iyi geldiğini duydum diyip pilatese başlaması çok risklidir. Önce doktorundan izin alması gerekir. Ayrıca hamilelerin pilates yapmaları için bazı riskli faktörleri üzerinde bulunup bulunmadığına bakmak gerekir.<br /><span style="font-weight: bold;">Bu riskli faktörler:</span><br />35 Yaş üzerinde hamile kalmış olmak,<br />Daha önce düşük yapış olmak,<br />Tüp bebek tedavisi görmüş olmak.<br /><br />Bu gibi riskli faktörler arasında kişilerin en azından ilk 3 ay boyunca pilates yapmamaları ön görülmektedir.<br />Daha sonraları ise pilates aylara göre değişen bebek ve anne hormonlarına göre farklı egzersiz programlarına tabi tutulur ve bu konuda uzman kişiler yardımı ile pilates yapılabilir. Daha önce pilates ya da egzersiz hayatınız varsa ve eğitmeniniz size tanıyorsa ara vermedende pilates ve egzersizlerinize devam edebilirsiniz.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-36955665619203895952009-04-13T12:42:00.000-07:002009-04-13T14:31:01.958-07:00Pilates nasıl bir egzersizdirPilates tüm vücut kaslarını çalıştırmaya yönelik çok sağlam bir omurga ve karın kasları yaratmak üzere oluşturulmuş bir egzersiz sistemidir. Kurucusu Joseph Pilates’dir, Joseph pilates yaşadığı hayatı boyunca derdini kimseye anlatamamış fakat daha sonra 20. yüzyılın başlarınd önce Amerikada daha sonrada tüm dünyaya yayılmış çok önemli bir egzersiz metodudur.<br /><br />Genel olarak tüm vücudun kuvvetini ve esnekliğini arttırmaya yönelik ve daha sağlıklı bir hayat sürmeye yönelik bir egsersiz metodudur. Pilates tüm vücuttaki duruş bozukluklarını omurgadaki rahatsızlıkları rehabilite edebildikleri gibi profosyonel sporcularında çok rahatlıkla uygulayabildiği bir egzersiz metodudur.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-27976136487573249082009-04-10T04:43:00.000-07:002009-04-13T14:35:00.793-07:00SELÜLİTLER İÇİN FESLEĞENLİ YAĞ<div align="justify">Selületlerden kurtulmazk için, çok faydalı bir öneride bulunmak istiyoruz. Denenmiş ve etkisi ıspatlanmış olan fesleğenli yağımızın hazırlanışı ve kullanım şekli aşağıda verilmiştir.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>GEREKLİ MALZEMELER :</strong><br />* 500 gr susam yağı,<br />* 30 gr taze biberiye,</div><div align="justify">* 20 gr taze fesleğen,</div><div align="justify">* 10 gr kafur</div><div align="justify"><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</strong> Susam yağının içerisine, diğer malzeleri de katıp, cam bir kasede karıştırın. 2 hafta boyunca, güneş gören bir yerde, ağzı kapalı şekilde bekletin. 15. gün süzün ve üzerine 5 adet limon suyunu ilave edin. Hazırladığınız bu yağ ile, bacaklarınızı, aşağıdan yukarı doğru masaj yapın. Kısa süre sonra selülitlerinizdeki azalmayı siz de fark edeceksiniz.<br /></span></div>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-72801461035571952022009-04-09T08:21:00.000-07:002009-04-13T14:35:00.830-07:00EVDE BİTKİSEL ŞAMPUAN YAPIMI<div align="justify">Evde, cilt bakımı, zayıflama çayı, bitkisel kürler, bitkisel kremler hazırlanır da, birkisel şampuanlar hazırlanmaz mı ? Elbette hazırlanır. Sadece saç tipinizi bilmek ve bir kaç basit malzeme kullanmak yeterli. İşte sizlere saç tipinize göre, bitkisel şampuanlar.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>KURU SAÇLAR İÇİN BAKIM ŞAMPUANI :</strong>1 litre suya, 2 tutam biberiye yaprak ve çiçeği,2 tutam öküzgözü yaprak ve çiçeği ekleyin ve kaynatın.Süzdükten sonra elde ettiğiniz sıvıyı kullanın.<br /><strong>YAĞLI SAÇLAR İÇİN BAKIM ŞAMPUANI :</strong>1 litre suya, 2 tutam kantaron yaprak ve ezilmiş kökü, 2 tutam ısırganotu yaprağı ekleyin ve kaynatın.Süzdükten sonra elde ettiğiniz sıvıyı kullanın.<br /><strong>NORMAL SAÇLAR İÇİN BAKIM ŞAMPUANI :</strong>1 litre suya, 5 baş romenpapatyası çiçeği, 2 tutam ısırganotu yaprağı ekleyin ve kaynatın.Süzdükten sonra elde ettiğiniz sıvıyı kullanın.<br /></span><br /></div>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-17877431524489602692009-04-08T13:15:00.001-07:002009-04-13T14:31:02.434-07:00Elma Kromun Kullanım Şekli ve DozajıÖğün sırasında su ile günde 1 adet olarak alınmalıdır. Daha etkin olması için egzersiz ve diyeti tavsiye ederiz. Doz aşımı halinde tamamen bitkisel ekstraktlardan ve balık jelatininnden imal edildiğinden vücutta hiçbir yan etki oluşturmaz.<br /><br />6 ve üzeri fazla kilosu olanlar; sabah kahvaltisindan 20 dakika önce 1 adet ve aksam yemeğinden 20 dakika önce 1 adet olmak üzere günde 2 adet kullanmaları önerilmektedir.<br /><span style="font-weight:bold;"><br />Uyarı:</span> Herhangi başka bir reçeteli ilaç kullanmaktaysanız, hamileyseniz ya da bebek emziriyorsanız doktorunuza danışınız. İnsüline bağımlı diyabet hastaları kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Bu ürün herhangi bir rahatsızlığın veya hastalığın teşhisi, tedavisi veya önlenmesi amacı ile kullanılamaz, ilaç değildir, gıda takviyesidir.<br /><span style="font-weight:bold;"><br />KUTU İÇERİĞİ:</span> 48 adet kapsülguncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-89800663520333504082009-04-08T13:15:00.000-07:002009-04-13T14:31:02.388-07:00Elma Kromun İçeriği ve EtkisiÜrün İçeriği: Elma şırası sirkesi ekstraktı ( 7%) , krom pikolinat (%12), soya lesitin, vitamin B3, vitamin B5, çinko, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, vitamin B11, vitamin B12, yardımcı madde (ayçiçeği yağı), boyar madde, emulsifiye (gliserin), su, koyulaştırıcı (balmumu), balık jelatini.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">APPLE & CHROMIUM, VİTAMİN B, SOYA LESİTİN</span><br /><br />* Kilo kontrolünü kolaylaştırmaya, kilo vermeye,<br /><br />* Yağ kaybını hızlandırmaya, yağsız kas kitlesini artırmaya,<br />* Tatlıya olan iştahın kesilmesine,<br />* İçeriğindeki B komplex vitaminleri ile, daha az beslenerek daha zinde ve güçlü kalmanıza,<br />* Diyabetiklerde kan şekeri ayarını düzenlemeye,<br />* LDL-kolesterolü azaltmaya, iyi huylu HDL-kolesterolü yükseltmeye,<br />* Kabızlığı önlemeye, hazmı kolaylaştırmaya ve şişkinliği gidermeye,<br />* Vücuttaki birikintileri eritmeye,<br />* İçerdiği doğal asitler ve enzimlerle kanın daha sağlıklı ve ince akmasına,<br />* Kadınlarda adet ağrılarının giderilmesine,<br />* Alkollü içki tüketme isteğini azaltmaya,<br />yardımcı olur.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">KROM’UN ETKİSİ</span><br /><br />* Karbonhidratlara karşı aşırı iştahı kontrol altına almaya,<br />* İnsülinin etkisini aktive ederek, hücrelerin glikoz kullanımını artırmaya, yağ dokusunu azaltmaya, kas dokularının daha sağlam ve daha sıkı olmasına,<br /><br />* Kemik erimesini ve yaşlanmanın etkilerini azaltmaya,<br />* Vücuttaki yağ kitlesini azaltıp kas kitlesini artırarak, vücut hatlarının daha düzgün görünmesine ve kas yapmaya,<br />yardımcı olur.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">SOYA LESİTİN’İN ETKİSİ</span><br /><br />* Vücuttaki yağları eritme özelliği sayesinde vücuda giren yağların depolanmadan yok edilmesine böylelikle kilo vermeye,<br />* Kronik yorgunluk sendromuna ve zarar gören karaciğer hücrelerinin onarımına,<br />* Yaşlanma etkilerini azaltmaya, kolesterol seviyesini düşürmeye,<br />* İnsülin ihtiyacını azaltmaya,<br />yardımcı olur.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">B VİTAMİNLERİNİN ETKİSİ</span><br /><br />Diyetlerin en büyük desteğidir. Sinir sistemini ve bağışıklık sistemini güçlendirerek bitkinliği giderdiği, sinir siteminin çalışmasına, yağlı asitlerin metabolizmasına, kırmızı kan hücrelerinin olgunlaşmasında önemli rol oynadığı literatürlerde kayıtlıdır.<br /><br />B-1 vitamini, vücudun glikozdan oluşan enerjiyi kullanmasını sağlamaya, B-1, B-2 ve B-12 vitaminleri enerji üretimine yardımcı olur.<br />B-6 karaciğerin östrojeni kullanmasına, hormon seviyelerinin normalleşmesine ve kendinizi keyifli hissetmemizi sağlayan serotonin üretimine<br />yardımcı olur.<br /><br />Elma Şırası Sirkesi ekstraktı; Kalsiyum, Fluor, Potasyum, Magnezyum, Sodyum, Fosfor, Silisyum, A vitamini, Beta-Karotin, B1,B2 ve B6 vitaminleri, C Vitamini, Sirke Asitleri, meyve asitleri, pektin, doğal aroma maddelerini içermektedir. Elma şırası sirkesi ekstraktı;<br /><br />* Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak besinler içerisindeki kalorinin kısa sürede yakılmasına,<br />* Kalsiyumun vücutta daha verimli kullanılmasına,<br />* Uzun süre kullandığınızda, kemik ve eklemlerinizdeki sertlik ve sıkıntıların geçmesine,<br />* Yüksek tansiyonun oluşmasını engellemeye,<br />* Elmanın özü olan asetik asit nişasta emilimini azaltmaya ve mide boşalmasını geciktirmeye,<br />* Asidik yapısından dolayı ve içerdiği enzimlere bağlı olarak yağ yakımına destek olarak kilo vermeye,<br />yardımcı olur.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-28647556766315587372009-04-08T13:14:00.001-07:002009-04-13T14:31:02.463-07:00Elma Kromun Yan EtkisiApple&Chromium, bitkisel olduğundan şimdiye kadar herhangi bir yan etkisine rastlanmamıştır. Doz aşımı halinde tamamen bitkisel ekstraktlardan imal edildiğinden vücutta hiçbir yan etki oluşturmaz.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Kromun Yan Etkileri Nelerdir?</span><br />Krom minerali takviyesi alırken yan etkiler var mıdır? Günlük olarak 50 - 300mcg takviyede, kromun herhangi bir toksisiteye neden olduğu görülmemiştir. Önerilen doz 50-200mcg arasıdır.<br /><br />Krom takviyeleri diyabet hastaları için insülinin etkilerini geliştirebilir ve muhtemelen hipoglisemiye götürebilir, bu nedenle diyabet hastası kişilerin bir krom takviyesi almadan önce doktorlarına danışmalarını önerilir.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-67026021866597672902009-04-08T13:14:00.000-07:002009-04-13T14:31:02.449-07:00Elma Kromun FarkıApple&Chromium+Vitamin B, elma şırası sirkesi esasına göre hazırlanmış formüllerin, geliştirilmiş bir üst formülü olarak hazırlanmıştır. İçeriğine eklenen Krom, Soya Lesitin ve B vitaminleri ile güçlendirilmiştir.<br /><br />Elma Şırası Sirkesi’nin bugüne kadar var olan formları, tozların sıkıştırılmış tabletleridir. Tablet formların tersine, Apple&Chromium+Vitamin B’nin içindeki elma şırası sirkesi sıvı halde elde edilmiş ekstrakt özüdür. Bu durum elma şırası sirkesinin etkinliğini artıran bir özelliktir. Tablet yerine, soft jel formunda hazırlanan kapsülün farkı; midede patlayarak su ile birleşen karışım içeriğinin, midenin şişmesine ve dolayısıyla uzun süre tokluğun hissedilmesine yardımcı olmasıdır.<br /><br />Kapsül içeriği sıvı olduğundan direk kana karışarak, etkisini çok kısa zamanda göstermektedir. Kapsülün içeriğinin soft jel formunda olması istenen neticeye çok kısa zamanda ulaşılmasına katkıda bulunur. Jel tabakasının Balık jelatini ile kaplanmış olması gıda takviyelerinde en çok istenen özelliklerinden biridir.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Krom hakkında daha fazla bilgi..</span><br /><br />Kolesterol, yağ ve protein sentezi için hayatî bir mineral olan krom, glikoz metabolizmasıyla etkileşir ve insülinin uygun kullanımıyla kan şekeri düzeylerinin sabit kalmasını sağlamaya yardımcı olur. Böylece hem diyabetiklerde hem de hipoglisemisi olanlarda kullanımı yararlı olabilir. Krom, vücut tarafından en iyi, “krom pikolinat ” olarak adlandırılan formda alındığında emilir. Bu formu, kandaki kolesterol ve glikoz düzeylerini de çok iyi kontrol edebilmektedir. Yağ kaybını artırarak, yağsız kas kitlesi artışı sağlamaya, osteoporozla savaşta ve ömrü uzatmaya yardımcı olur.<br /><br />Krom, vücutta şeker (glikoz) kullanılması için gereklidir. Şeker hastalarına 15 gün ile 4-5 ay arasında günde180–300 mikrogram krom verilince şeker hastalarının yaklaşık yarısında, şeker kullanılmasını daha iyi duruma geldiği gözlemlenmiştir. Kan şekerinin kullanılmasında düzelme, insulin hormonunun etkinliğinin artması demektir. İnsülinin etkinliği artarsa, insülinin salgılanma yeri olan pankreasta, lüzumsuz derecede yüksek insulin salgılanmasına gereksinim azalttığı literatürlerde kayıtlıdır.<br /><br />İnsülin salgılanmasında azalma, iştahın azalması, dolayısıyla vücutta yağ depolanmasının azalması demektir. Bu da kilo vermenin kolaylaşmasına yardımcı olur. Şişmanlığın önde gelen sebeplerinden birisi insuline karşı dirençtir. Krom kullanılması insulin direncini azaltarak gereksiz derecede fazla olan insulin salgılanmasını normale döndürmeye yardımcı olur.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-6980341701823996442009-04-08T13:13:00.000-07:002009-04-13T14:31:02.556-07:00Hollanda’dan İthal Nuslank X-TRA GELİlk uygulamadan itibaren etkisini göreceğiniz Guarana etken maddeli X-TRA GEL, göbek, bel, basen bölgelerinizdeki kan dolaşımını hızlandırarak, hücrelere daha fazla oksijen gitmesini sağlar ve yağların yakılma sürecini hızlandırır. Bölgesel yağlarınızdan kurtulmaya çalışırken hem içten, hem de dıştan yapacağınız uygulamalarla, gözle görülür incelmenin farkına varın.Guarana etken maddeli X-TRA GEL ile yapacağınız harici uygulamalarla dıştan yağlarınızın yakılma sürecini hızlandırın. Zayıflarken sinerjinin gücünden yararlanın.<br /><br />Hollanda’dan ithal X-TRA GEL dışarıdan yağların yakılma sürecini hızlandırırken, Apple30, elma sirkesi özü toksinlerle beraber yağların parçalanmasına ve diyet lifi içeriği ile tokluk hissi sağlanmasına yardımcı olur. Bol su yardımı ile yağlar dışarı atılırken, X-TRA GEL ile daha fit bir görünüme sahip olun. İlk uygulamadan itibaren gözle görülür etkiyi yaşayın.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Nuslank X-TRA GEL’in İçeriği</span><br />Guarana, dünya üzerinde kafein yönünden en zengin bitki olup, hücre bazında oksijenlenmeyi sağlayarak , yağların ısınarak yakılma sürecini hızlandırır.<br /><br />Juniperus communis (Ardıç), Rosmarinus Officinalis (Biberiye), Citrus Grandis(Greyfurt), Citrus Dulcis (Portakal),bir yandan cildi beslerken diğer yandan da kan dolaşım hızını arttırarak hücrelere daha fazla oksijen gitmesine ve dolaşım sisteminin düzelmesine yardımcı olur.<br /><br />Deniz yosunundan elde edilen Macrocystis Pyrifera, Hydrolyzed Wheat Protein(Hidrolize Buğday Proteini), Juniperus communis (Ardıç) , cildin sıkılaştırılmasına yardımcı olarak cilt elastikiyetini sağlar.Cildin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olur.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Nuslank X-TRA GEL’in Etkisi</span><br />X-TRA GEL , bölgesel olarak incelme sağlanmasına , cildin altında var olan selülitlerin giderilmesine ve cildin elastikiyetinin ve sıkılığının sağlanmasına yardımcı olur.Cildin altında kan dolaşımının arttırılarak, portakal kabuğu görünümünün azaltılmasına yardımcı olur.Ciltte canlılık, ferahlık hissi sağlayarak , pürüzsüz bir cilt oluşumuna destek olur.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Nuslank X-TRA GEL’in Kullanımı</span><br />Günde 3 kere, yağlanmanın ve selülit görünümünün olduğu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulanır.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Nuslank X-TRA GEL’in Yan Etkisi</span><br />İlaç değildir. Şimdiye kadar belirtilen bir yan etkisi görülmemiştir.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-63933472406729951862009-04-06T07:21:00.000-07:002009-04-13T14:35:00.844-07:00ERKEKLİĞİ ARTIRMAK İÇİN ŞİFALI MACUN<div align="justify">ERkek okurlarımıza özel, harika bir macun tarifimiz var. Bu macun sayesinde, çok daha mutlu günler sizi bekliyor olacak. Hem hazırlaması kolaya, hem de aşırı etkili.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>GEREKLİ MALZEMELER :</strong><br />* 10 gr Zencefil,</div><div align="justify">* 10 gr Havlıcan </div><div align="justify">* 30 gr Günlük </div><div align="justify">* 150 gr Isırgan tohumu </div><div align="justify">* 400 gr Bal </div><div align="justify"><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</strong> Bütün malzemeleri döverek, balın içine katın ve macun yapın. Akşamları yatmadan 1 ceviz büyüklüğünde yutun. Bir erkeğin gücünü dört misli artırma gücüne sahiptir.<br /></span></div>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-45135069496155549532009-04-04T06:15:00.000-07:002009-04-13T14:35:00.976-07:00ŞİFALI GELİNCİK KÜRLERİ VE GELİNCİK ÇİÇEĞİ MASKESİ<div align="justify">Tedavi alanında daha çok çiçekleri kullanılan gelincik çiçeği, sağlık ve güzellik için rahatlıkla kullanılabilen bir bitki. bu yazımızda, öncelikle sağlık için, gel,ncik çiçeğinin kullanımı, ardında da, gelincik çiçeği maskesinin tarifini vermek istiyoruz.<br /><span class="fullpost"><br />*6 gr gelincik çiçeği, 1 bardak süt ile yutulursa balgamın kökünü keser, karın ağrısını anında keser.<br />* Su ile kaynatılarak içilirse anne sütünü çoğaltır.<br />* İç yağı ile fitil yapılır, rahime konursa adet kanamasını söktürür.<br />* Burun kanamalarında suyu çekilirse kanamayı durdurur.<br /><br /><a href="http://dogadansifaya.blogspot.com/2008/03/gelincik-iei-maskesi.html"><strong>GELİNCİK ÇİÇEĞİ MASKESİ</strong> </a><br /></div></span>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-6862820594499338232009-04-03T12:36:00.000-07:002009-04-13T14:35:01.091-07:00SAFRANLA YAPILACAK SAĞLIK KÜRLERİ<p align="justify">Safran, en pahalı baharatlardan bir tanesi. Ama, mucizevi faydalara sahip bir bitki. Bu bitki ile yapılabilecek bitkisel kürler, sağlık açısından, hatta güzellik açısından da son derece faydalı.<br /><span class="fullpost"><br />* Bal ile macun yapılarak yutulursa kumları düşürür.<br />* Safran kaynatılarak elde edilen suyu içilirse insanı güzelleştirir.<br />* Duyu, organlarını, mideyi kuvvetlendirir, kalbi ferahlandırır ve kuvvetlendirir.<br />* Şehveti artırır.<br />* Kaburgalarının altında yel olan, kandan kafası şişen, boğmaca ve öksürüğe yakalanan kimse bir elmayı oyarak içine safran doldurur ve koklamaya devam ederse bu hastalıklardan kurtulur.<br />* Safran, yumurtanın sarısı ile merhem yapılır, çıban üzerine konursa patlatır.<br />* Kereviz suyu ile yutulursa dalak şişliğini indirir.<br /></span></p>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-5513077420365119282009-04-02T14:43:00.001-07:002009-04-02T14:43:45.246-07:00Makyaj SırlarıSharon Stone, Elizabeth Hurley, Charlize Theron, Julie Roberts ve Katherine Zeta Jones gibi Hollywood yıldızlarının makyaj danışmanı Victoria Charles, Hollywood makyaj sırlarını anlattı.<br /><br />İyi makyajın birinci koşulunun sağlıklı bir cilt olduğunu söyleyen Victoria Charles, ''Doğru makyaj için 10 dakika ayırmak yeter de artar bile.<br /><br /><br />Ancak cildi makyaja hazırlamak için günde 8 bardak su içmek ve 8 saat uyumak şart'' dedi. Güzel görünmek isteyen kadınların sigaradan mutlaka uzak durmaları gerektiğini hatırlatan Charles, Amway'in eylülden itibaren Türkiye'de de piyasaya sürdüğü 'Artistry' marka kozmetik ürünlerinin tanıtımı için geldiği İstanbul'da 2001 sonbahar makyaj modasını da anlattı.<br /><br />Romantik görünüm<br />Geçen yıl 45 ülkede 1 milyar dolarlık satış başarısı gösteren 'Artistry' kozmetik ürünlerinin uluslararası eğitim danışmanı olan Victoria Charles'a göre 2001 sonbahar makyaj modasının ağırlık noktası, Titanic'in yıldızı Kate Winslet'in makyajından esinlenen romantik görünüm. Kadınlar sonbaharda bu romantik görünümü yakalamak için çilek, kiraz ve böğürtlen tonlarının öne çıktığı renkleri doğal ve nötr tonlarla dengeleyerek makyaj yapacaklar. Dudak kalemi ile dudaklara çerçeve yapılması ise tarihe karışıyor bu sonbahar.<br /><br />Charles'ın makyaj önerileri<br />Yüzünüzde makyaj yüzünden sert çizgiler oluşmamasına özen gösterin. Siyah göz kaleminden tamamen vazgeçmenizi, bunun yerine kahverengi ve gri tonları kullanmanızı öneririm. Göz kaleminin daha iyi durmasını sağlamak için üst tarafa uygun renkte bir toz göz farı sürün. Bu hem göz kaleminin sert etkisini yumuşatır hem de kalemin gün içinde erimesini ve akmasını önler. Yüzde renk tonlarının birbirine uyumlu geçişi çok önemli. Fondöten cilde zararlı değil, aksine yararlı. Doğal bej tonları tercih edin, pembe tondaki fondötenlere dönüp bakmayın bile. Cildinizin bir ton açık rengi olan fondöteni tercih edin. Fondöteni iyice temizlenmiş ve nemlendirilmiş bir cilde, sünger ya da parmaklarınızla tampon hareketleri yaparak yedirin. Fondöteni cildi ovarak yaymaktan kaçının. Kışın hava kuru olduğu zaman fondöteni nemlendiricinizle karıştırarak sürün. Fondötenin yüzünüzde daha uzun kalması için nötr renkli toz pudra sürmeyi ihmal etmeyin. Bronzluk için normal fondöteninizin üzerine, bronz renkli sıkıştırılmış pudra sürmeyi deneyebilirsiniz.<br />Doğru makyaj yüz hatlarını öne çıkarır. Kaşın alt tarafını açık doğal renkte bir farla çevreleyerek gözü ortaya çıkarın. Kaşı şekillendirirken kaşın en yüksek noktasının gözbebeğinin üzerinden başlamasına dikkat edin. Sadece kaşınızın doğal yayını yukarı kaldırarak geçen yılları yüzünüzden anında yok edebilirsiniz .<br />Maskaranızı her üç ayda bir değiştirin. Topaklanmayı ve bakteri oluşumunu engellemek için maskaranızın üzerine satın aldığınız tarihi yazın. Eski maskara fırçanızı atmak yerine makyaj temizleyicisiyle temizleyin. Kirpikleri bu fırça yardımıyla birbirinden ayırın. Maskarayı fırçasıyla pompalamayın, hızla döndürün.<br />Rujunuzun uzun süre dayanması için sürdükten sonra bir peçeteyi dudaklarınıza birkaç defa bastırın. Daha sonra toz pudrayla dudaklarınızı pudralayın ve ruju yeniden sürün. Yeni renkte ruj elde etmek için iki ya da çok sayıda ruju birbiriyle karıştırın.Kuru dudakları pürüzsüz hale getirmek için bir çocuk diş fırçasını vazeline ve nemlendirici kreme batırın ve ölü deriyi yavaşça fırçalayıp atın.<br />Dudak kalemi ya hiç yok ya da çok belirsiz kullanılıyor. Ruj dudağa 'Sanki biraz önce öpüşmüş' görünümü verecek şekilde sürülüyor. Bu görünümü elde etmek için ruj sürüldükten sonra parmakla tampon yapılarak kenarlara doğru dağıtılıyor.<br /><br />Türk kadınlarına tam not<br />Doğru makyaj yapmak isteyen kadınların sert çizgilerden kaçınması gerektiğini anlatan Charles, Türk kadınlarına bu açıdan tam not vermiş. Simsiyah gözler ve kıpkırmızı çerçeveli dudaklar, mavi gözler üzerine sürülen mavi ve yeşil renkli farlar, pembe ve turuncu gibi doğal olmayan ruj renkleri aşırı makyaj etkisi yaptığı için Charles'ın doğru makyaj tanımına girmiyor. Bu yıl fondötende ince ve şeffaf, rujda ise mat olmakla birlikte biraz daha nemli yapının hakim olduğunu belirten Charles, romantik görünümün yanı sıra nötr tonlarda yapılan ancak altın ve gümüş renklerle zenginleştiren 'nötr ama ışıltılı' makyajın da bu sezon çok moda olacağını söylüyor. Bu makyajda altın ışıltılar kırmızı ruj ile tamamlanıyor.<br /><br /><br />2001 sonbahar sezonunun diğer önemli bir özelliği de kadınlara 'komple' makyaj yerine tercihlerine göre dudak ve kaşlar, dudaklar ve yanaklar ya da dudaklar ve kirpiklere makyaj yapıp diğer yüz hatlarını makyajsız bırakma seçeneğini tanıması. ''Issız bir adada yaşamak durumunda kalsam yanımda götüreceğim tek şey'' dediği makyaj malzemesi ise gözaltındaki mor halkaları ve cilt üzerindeki kızarıklıklar ile sivilceleri gizleyen kapatıcı ürün 'concealer.' Bu ürünün de mutlaka fondötenden bir ton açık renkte olması gerektiğini vurguluyor Charles.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-29172908811121389802009-04-02T13:41:00.000-07:002009-04-13T14:35:01.207-07:00HÜSEYİN ERMİŞTEN HER DERDE DEVA ÖNERİLER<div align="justify">2 Nisan 2009 tarihli Her sabah Programının konuğu olan Hüseyin Ermiş, yine sağlıklı, pratik ve çok faydalı önerilerde bulundu. Bu önerileri sırayla görelim.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>KALBİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN :</strong> Hibiskus, karabaşotu ve oğulotu karıştırılıp, demlenir ve Günde 2-3 defa içilir.<br /><strong>RUHİ SIKINTILAR İÇİN :</strong> Kişniş, meyan kökü,anason ve ökse otu, 1 lt suda kaynatılır 7-8 dak kaynatılır. günde 2 defa içilir.</div><div align="justify">* 1 tutam karabaş otu, 2 su bardağı suda 5-6 dak kaynatılır. Günde 2 defa içilir. </div><div align="justify"><strong>ADET BOZUKLUKLARI :</strong> Aslan pençesi, şahtereotu, atkuyruğu, civanperçemi ve ısırganotu eşit miktarlarda karıştırılır. 1 tatlı kaşığı karışım, 1 bardak kaynar suyun içinde, 6-7 dak kaynatılır. Günde 2-3 defa içilir.</div><div align="justify"><strong>AFT İÇİN :</strong> Karabaşotu kürü uygulanır. </div><div align="justify"><strong>TANSİYON İÇİN :</strong> Kişniş ve ökseotu çok faydalıdır.</div><div align="justify"><strong>SAFRA KESESİ İÇİN :</strong> Papatya çayı içilir. 1 çorba kaşığı bal ve 1/2 limon suyu karıştırılarak yenilir. Tavuk taşlığı yenir.</div><div align="justify"><strong>KOLESTEROLÜ DÜŞÜRMEK İÇİN :</strong> Yer fıstığı çiğnenir. </div><div align="justify"><strong>KOLON KANSERİ İÇİN :</strong> Çörekotu yağı, ısırganotu yağı, prasa tohumu yağı ve bal karıştırılarak yenilir. </div><div align="justify"><strong>KANSIZLIK İÇİN :</strong> Nar,protakal, Ayva ve kimyon 15 dak kaynatılıp içilir.</div><div align="justify"><strong>GUATIR İÇİN :</strong> Yeşil ceviz reçeli çok faydalıdır.<br /></span></div>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-47952223646446166262009-04-02T12:57:00.000-07:002009-04-13T14:35:01.303-07:00ŞEVKİ GÜNGÖRDEN SAĞLIKLI ÖNERİLER<div align="justify"><div align="justify">Şevki Güngörden, Beyin rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, yüksek ateş, kist problemleri için, bitkisel öneriler.</div><div align="justify"><span class="fullpost"><br /><strong>BEYİN DARALMASI İÇİN :</strong> Ökseotu çayı 20 gün süreyle kullanılır. Zeytin ve söğüt yaprağı çayı da çok fayda sağlar. </div></div><div align="justify"><strong>ATEŞ DÜŞÜRMEK İÇİN :</strong> Söğüt yaprağı ateşi düşürmek için, çok faydalıdır.<br /><strong>KANI</strong> <strong>ÇOK SULANANLAR İÇİN :</strong> Kanı çok sulanan ve kanası durmayanlar için, civanperçemi çayı çok fayda sağlar.</div><div align="justify"><strong>KİSTLER İÇİN :</strong> Defne, ısırganotu ve zeytinyaprağı çayları kistler için çok faydalıdır.</div><div align="justify"><strong>YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜRMEK İÇİN ;</strong><br /><div align="justify"><strong>GEREKLİ MALZEMELER :</strong> </div><div align="justify">* 5 gr zeytin yaprağı, </div><div align="justify">* 1 bardak su,</div><div align="justify"><strong>HAZIRLANIŞI KULLANIM ŞEKLİ :</strong> Gemlik zeytininin, küçük yapraklı ve taze filizlerini, kaynamış olan suyun içinde, demlendirin. Günde 2 defa yemeklerden 1 saat sonra için. 1 hafta kullanın. Bu kür hem tansiyonu düşürmeye, hem de zayıflamaya yardımcıdır.<br /></span></div></div>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-53831411303188538572009-04-02T12:16:00.000-07:002009-04-13T14:35:01.457-07:00KISIRLIK VE İKTİDARSILIK İÇİN BİTKİSEL MACUN<div align="justify">Kısırlık ve iktidarsızlık için faydalı ve tamamen doğal bitkilerle hazırlanmış olna, bitkisel macun tarifimiz, Şevki Güngörden geldi. </div><div align="justify"><span class="fullpost"><br /><strong>GEREKLİ MALZEMELER:</strong><br />* 100 gr polen,</div><div align="justify">* 100 gr ısırgan tohumu,</div><div align="justify">* 50 gr çakşır tozu,</div><div align="justify">* 50 gr çörekotu,</div><div align="justify">* 10 gr arı sütü,</div><div align="justify">* Üzüm çekirdeği,</div><div align="justify">* Keten tohumu,</div><div align="justify">* Deve dikeni,</div><div align="justify">* Zencefil,</div><div align="justify"><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANM ŞEKLİ :</strong> Bütün malzemelri karıştırın. Bir kavanoza koyup, serin bir yerde saklayın. Yemeklerden 1 saat sonra, günde 3 defa yenir.<br /><strong>ÖNEMLİ HATIRLATMA :</strong> Şeker hastalığı, ülseer, bağırsak iltihabı ve mide rahatsızlığı olanlar için uygun bir öneri değildir.<br /></span></div>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-27700901454262821462009-04-01T15:10:00.000-07:002009-04-01T15:11:19.424-07:00Bitkisel BanyolarBanyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi tanırız. Problemler ve stres, sıcak su tarafından bedenden sökülüp atılır. Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenir.Yatmadan önce alınan bir tam banyo en etkili uyku ilacıdır. <p>Bir soğuk algınlığı başlangıcında alınan,eterli yağlar veya bitki katkısı içeren bir banyo çok yararlı olabilir. Ama, gerekli katkılarla hazırlanan bir tam banyonun, deri için en etkili güzellik ilacı olabileceği de unutulmamalıdır.</p><p>Bitk<img src="http://www.concordehotel.com.tr/img/spa/spa_img.jpg" style="border: 1px solid rgb(235, 235, 235); margin: 4px; padding: 4px; background-color: rgb(255, 255, 255); float: left;" width="324" border="0" height="221" />isel yağlar veya süt ürünleri eklenen banyolar, derinin koruyucu örtüsünü güçlendirdikleri için,deri kuruluğuna karşı da uzun süre etkili olabilirler. Bu nedenle, banyodan sonra derinin kremlenmesine gerek kalmaz. Şifalı bitki katkılarıyla hazırlanan banyolar, yağlı ve sivilceli deri için çok basit ama etkili bir tedavi anlamı da taşırlar.</p><p>Banyo sonrasında deriye bir nemlendirici sürülmesi uygun olur. Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkinliklerine zarar vermemek için, banyo suyunun çok sıcak olmaması gerekir(37-38 derece).</p><p>- Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın.</p><p>- Önceden ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 378-38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin; her iki durum da, kan dolaşımını olumsuz etkileyecektir.</p><p>- İdeal banyo süresi 15-20dakikadır.; fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.</p><p>- Banyo sonrasında, yatakta kısa bir dinlenme çok rahatlatıcı olacaktır.</p><h2>Okaliptüs yağı banyosu,sivilceli deri için</h2> <p>Banyo küvetini doldurmaya başlayın ve su bir karış kadar yükseldiğinde, biraz kremanın veya sütün içine karıştırmış olduğunuz 5 damla okaliptüs yağını suya ekleyin. Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için, küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun.</p><h2>Şifalı bitki banyoları</h2> <p>Deriniz yağlıysa 150g mayıs papatyası veya civanperçemi, deriniz sivilceliyse 150g kuru nane veya atkuyruğu kullanın. Bitkiler 1litre kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülerek banyo suyuna eklenir.<img src="http://www.ekoses.com/ekolojikyasamportali/ekogaleri/upload/dogal_guzellik/mask/mask_big.jpg" style="border: 1px solid rgb(235, 235, 235); margin: 4px; padding: 4px; background-color: rgb(255, 255, 255); float: right;" width="354" border="0" height="236" /></p><h2>Ebegümeci banyosu,iltihaplı, sivilceli deri için</h2> <p>50g kurutulmuş veya 100g taze ebegümeci çiçeği ve yaprağı ince kıyılmış olarak, kaynar derecedeki 2 litre suyla haşlanır,ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Kan dolaşımını hızlandırmak için banyodan sonra beden, orta sertlikte bir fırça ile fırçalanır.</p><h2>Elma sirkesi banyosu,yağlı cilt için</h2> <p>¼ litre elma sirkesi banyo suyuna eklenir. Banyodan sonra duş alınmaz, sirkeli su derinin üstünde kurumalıdır. Daha sonra, yağlı olmayan bir nemlendirici beden losyonu kullanılır. Banyo suyuna eklenen 8 damla lavanta yağı, antiseptik etkiyi arttırır ve ruhsal açıdan dengeleyici ve rahatlatıcı etki yapar.</p><h2>Lavanta yağı banyosu</h2> <p>¼ litre elma sirkesi(yağlı deri için) veya ¼ litre krema (normal, kuru veya karışık deri için), 8 damla lavanta yağı ile iyice karıştırılır, banyo suyuna eklenir ve su da iyice karıştırılır. Krema-lavanta banyosundan sonra ılık duş alınır. Elma sirkesi-lavanta banyosundan sonra duş alınmaz ve kurulanılmaz.</p><h2>Yağsız süt banyosu,kuru ve duyarlı deri için</h2> <p>Yağı alınmış 2 litre süt banyo suyuna eklenirken, su iyice karıştırılır. Banyodan sonra ılık bir duş alınır ve hafifçe kurulanılır. Eğer deriye banyodan önce 2 yemek kaşığı zeytinyağı yedirilirse, süt banyosu kuru deri için çok daha etkili olacaktır. Banyo suyuna eklenen 1 bardak aynısafa çayı da deriyi yatıştırır.</p><h2>Yağ-süt banyosu, kuru deri için</h2> <p>1 bardak ılık süt ve bir yemek kaşığı zeytinyağı, kapalı bir kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir. Banyonun ardından sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.</p><h2>Yağ banyosu, kuru deri için</h2> <p>50ml bademyağı veya zeytinyağı sıcak banyo suyuna eklenir ve iyice karıştırılır. Banyodan sonra derinin üstünde kalan su elle sıyrılır ve kalan hafif yağ filmi masajla yedirilir.<img src="http://ekolojikturizm.com/ekolojikyasamportali/ekogaleri/upload/dogal_guzellik/woman_bath_oil_2.jpg" style="border: 1px solid rgb(235, 235, 235); margin: 4px; padding: 4px; background-color: rgb(255, 255, 255); float: right;" width="269" border="0" height="335" /></p><h2>Süt-bal banyosu,kırışıklıklara karşı</h2> <p>2 bardak ılık sütte 2 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice eritilir, 1 tatlı kaşığı bademyağı eklenir ve kapalı kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir ve banyo suyu da karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.</p><h2>Kırışıklara karşı reçeteler (cildi gerginleştirme)</h2> <p>-80g limon suyu, 30g havuç suyu ve 30g hıyar suyu iyice karıştırılır ve kırışık bölgelere kompres uygulanır.</p><p>-Avokado meyvesinin lapası, muzsuyu veya kavun suyu kompresleri uygulanabilir.</p><p>-1'er tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış mayıs papatyası ve oğulotu(melisa), 2 bardak dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve kompresler uygulanır.</p><p>-Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da cildi düzgünleştirir.</p><p>-Her gün bir kere, yağı alınmış sütle yüz yıkandığında,kırışıklar azalır.</p><h2>Bal-süt-tuz banyosu, kuru ve olgun deri için</h2> <p>Banyo küveti doldurulurken 100g deniz tuzu serpiştirilir. Bu arada 1 litre sıcak sütte 250g çiçek balı eritilir ve banyo suyuna eklenir. Banyo suyu iyice karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.</p><h2>Melisa(oğulotu) Aynısafa çiçeği banyosu, deriyi yatıştırıcı</h2> <p>3'er yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru bitki, kaynama derecesinde 1litre sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Banyodan sonra sıcak duş alınır.</p>guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-7715696794379084502009-04-01T15:09:00.000-07:002009-04-01T15:10:01.504-07:00Meyve suları ezme ve püreler<img src="http://www.yakinmarkaj.com/haberresim/guzellik_sirlari.jpg" width="400"><br /><br />Beslenme ( Beslenme, dengeli beslenme, sporcu beslenmesi, çocuk bebek beslenmesi )<br /><br />Bitkilerin üremesini sağlayan çekirdek ve bunun etrafını saran yumuşak kısım "meyve" olarak adlandırılır. Meyveler, vitamin ve mineral bakımından zengin besinlerdir. Ağırlıklarının %75 - 85 kadarı sudur. Yağ ve protein çok az olup, %5 ile 25 arasında karbonhidrat içerirler. Kalori de bu oranda değişir.<br /><br />Meyveler çiğ olarak yenildiği gibi komposto olarakta kullanılır. Süt çocuğu döneminde ise meyve suyu ve püresi kullanılır. Çocuklarda ilk ek besin meyve sularıdır. 15.ci günden başlayarak verilebilir. 2.ci ayda meyve püreleri, 4.cü ayda komposto, 6.cı ayda reçel olarak verilir.<br /><br />Meyveler taze, olgun, lezzetli olmalı fakat çürük, çamurlu, ezik, bereli olmamalıdır. Meyveler kesildikten ve suyu sıkıldıktan hemen sonra kulanılmalıdır. Çünkü kesildikten ya da suyu sıkıldıktan sonra bekletilirse C vitamini değeri azalır. Hatta, sıkılmış meyva suları buzdolabında bekletilse bile vitamin değeri azalır.<br /><br />Meyvelerin buzdolabında saklanma süreleri şöyledir ;<br /><br />Portakal, limon, elma ve armut : Yaklaşık olarak 1 -2 hafta<br />Üzüm, şeftali, kayısı türleri ise : 4 ile 5 gün arasında<br />Kiraz ise 1 - 2 gün vb.<br /><br />Meyveleri kullanmadan önce toz ve topraklarından ve ilaç kalıntılarından temizlemek için bir süre su dolu bir kapta bekletmeli ve sonra bol su ile bir kaç kez yıkamalı öyle kullanmalıdır. Meyveler doğru kullanıldı zaman içerdikleri vitaminler bozulmaz ve vücut için gerekli olan miktar alınmış olur.<br /><br />- Meyve suları : Yıkanmış turunçgiller ve domatesin suyu sıkılıp, süzgeçten geçirilerek bekletilmeden çocuğa verilir. Sert meyvelerin suyu rendelenerek veya sıkma aleti ile çıkarılır. Bekletilmeden kullanılır.<br /><br />- Meyve ezmeleri : Yıkanmış sert meyveler (elma, armut) rendelenerek, muz kaşıkla ezilerek bekletilmeden çocuğa verilir.<br /><br />Sert meyveler soyulup, parçalandıktan sonra az kaynar suya atılıp pişirilir. Sonra kaşıkla ezilerek çocuğa verilebilir.<br /><br />C vitamini gereksinmemizin büyük bölümünü meyvelerden sağlarız. Alınan meyvenin bir porsiyonu portakal, limon gibi turunçgillerden olmalıdır. Büyük meyvelerin (portakal, elma, armut, muz gibi) orta büyüklükte bir tanesi, kayısı ve erik gibi meyvelerin 3 - 6 adedi, çilek, kiraz gibi olanların yarım su bardağı kadarı, bir porsiyon sayılır.<br /><br />Bazı meyvelerin, suları ve pürelerinin hazırlanması :<br /><br />- Meyve çiğ olarak yemek, suyunu çıkarmak ve reçel yapmak için kullanılır. Yemek için kullanılacak olan sulu meyveler tatlı ve kabuklarından kolay ayrılır olmalıdır.<br /><br />Suyu çıkarılacak ise sulu ve tatlı olmaları yeterlidir. Çürüksüz, eziksiz olmalarına dikkat edilmelidir. Portakal, vişne, şeftali gibi meyvalar ekşi olmaları nedeniyle bazı çocuklarda allerji yapabilirler. En doğrusu iyice yıkadıktan sonra ortadan kesip elle ya da cam limonlukla sıkıldıktan sonra temiz bir tülbetten süzülerek kullanılmalı ve her zaman taze olarak verilmelidir.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-61630034076938571842009-03-31T02:46:00.002-07:002009-03-31T02:47:39.048-07:00Kuru ciltler için bakım<img src="http://www.yasameczanesi.net/resim/cilt.jpg"><br /><br />Kuru ciltte, yağ son derece sınırlıdır. Böyle ciltler, yıkandıktan sonra gerilir, kolayca kızarır. Kırışmaya müsaittir. Cilt yüzeyindeki aşırı kuruluk, cildi bakterilere karşı koruyan asit mantonun dengesini bozar. Bu nedenle, kuru ciltler gayet hassas olurlar. n Uygun bir nemlendirici ve gece kremi kuru ciltleri rahatlatır. Özellikle hayvansal ya da bitkisel yağlar içeren, mineral veya kolajen benzeri ürünler, C-E vitaminleri, östrojen, soya yağı ve yeşil çay katkılı nemlendiriciler; kuru ciltler için idealdir. Öte yandan bol su içilmesi, sert sabun ve şampuanlardan sakınılması gerekir.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-19481932135109047852009-03-31T02:46:00.001-07:002009-03-31T02:46:16.064-07:00Sivilceli Ciltler İçin Tonik bakımıBir tutam biberiye otu, Bir tutam adaçayı, Saf alkol<br />Bir tutam biberiye otu ve bir tutam adaçayı kaynamış suya atarak demleyim. 15 - 20 dk bekletin. Temiz bir kaba süzerek içerisine bir kahve fincanı saf alkol ilave edin ve karıştırın. 15 - 20 gün temiz bir pamukla yada bezle yüzünüze uygulayabilirsiniz<br /><br />Sivilce Geçirici Krem<br /><br />4 bardak gülsuyu<br />2 elma (dilimlenmiş)<br />2 çorba kaşığı kıyılmış rezene<br />2 çorba kaşığı kıyılmış kereviz<br />2,5 yemek kaşığı arpa unu<br />3 yumurtanın akı<br />1 tatlı kaşığı lanolin<br /><br />Kaynayan suya oturtulmuş bir kasenin içinde gülsuyu, elma, rezene, kereviz ve arpa ununu pişirin. Kaynayan karışım lapa bir hal alınca buna iyice çırpılmış yumurta akını ve lanolini ekleyin. Süzün. Düzgün bir karışım haline gelinceye dek çırpın. Buzdolabında saklayın. Sivilceniz olduğunda üzerine sürün.<br /><br />Akne İçin Maske<br /><br />1 adet portakal<br />1 çay kaşığı kabartma tozu<br /><br />Portakalın kabuklarını önce rendeleyin daha sonra havanda krem haline gelinceye kadar dövün. Üzerine 1 çay kabartma tozunu ilave edin. Sivilcelerin üzerine sürün ve en az 30 dakika bekletin.<br /><br />Akne Maskesi<br /><br />1 adet ayvanın çekirdekleri<br />1 tatlı kaşığı pudra<br /><br />Ayvanın çekirdeklerinin üzerine su çıkacak kadar su ilave edip 2-3 dakika kaynatın. Kaynattığınız suyu 1 gün bekletin. Üzerine 1 tatlı kaşığı pudra ilave edip sivilcelerinize sürün.<br /><br />Normal Ciltler İçin Sivilceye Tonik<br /><br />1 su bardağı suda 2 poşet yeşil çayı demle. Her Gün cildini sil.<br /><br />Ergenlik Sivilcesi - Akne Maskesi<br /><br />1 tatlı kaşığı kuru maya<br />1 aspirin (öğütülmüş)<br />1 çay kaşığı oksijenli su<br />Tüm malzemeleri karıştırın. 1 hafta her gün sivilceli bölgenizi bu karışımla yıkayın. 30 dakika bekletin. Yıkayın.<br /><br />Sivilce Lekeleri<br /><br />Gece yatmadan önce cildinizi temizleyin. Yarım limonun suyunu sıkın. Yüzünüze sürün. Sabah 1 tatlı kaşığı pak maya, 1 adet aspirini un haline getirin, içine 1 tatlı kaşığı oksijenli su koyup boza kıvamına gelince yüzünüze sürün. 20 dakkika bekletip yıkayın.<br /><br />1 çay bardağı taze bakla içini haşlayıp ezin. 1 çorba kaşığı badem yağını ekleyip karıştırın. Ardından cildinize sürüp 20 dakika bekletin. Ilık suyla temizleyin. Bu karışımı haftada 1 gün tekrarlayın.<br /><br />Bir yumurta akını, bir çay kaşığı limon suyunu ve aynı ölçüde balı, iki yemek kaşığı pastane mayası ile karıştırın. 20 dakika cildinizde bekletip yıkayın.<br /><br />Sivilce oluşumu ve lekeleri<br />1 tatlı kaşığı kadar beyaz kil,<br />1 tatlı kaşığı kadar kayısı yağı ( aktarlardan kolaylıkla bulabilirsiniz ),<br />2 yemek kaşığı elma sirkesi,<br /><br />Malzemelerimizin tümünü cam kasede karıştırıyoruz. Akışkan bir kıvamı tutturunca cildinizdeki sivilce oluşan yada sivilce lekelerinin bulunduğu bölgeye sürüp nemli bir tülbent örterek 20 dakika kadar bekleyin. 20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın hepsi bu kadar. İnşallah bu sefer sivilcelerden ve sivilce lekelerinden kurtulursunuz.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-16752096818568871822009-03-31T02:44:00.000-07:002009-03-31T02:45:22.980-07:00Meyvelerle cilt bakımı<img src="http://www.yakinmarkaj.com/haberresim/guzellik_sirlari.jpg" width="400"><br /><br />Armut Maskesi<br />Bir adet olgun armudu soyup cam bir kasenin içinde çatalla iyice ezin. kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın. Armut maskesi cildi beslemek ve serinletmek, için ideal bir maskedir.<br /><br />Ahududu Maskesi<br />Ahududu bol miktarda A vitamini içerdiği için cilde pürüzsüz ve kadife gibi bir görünüm kazandırır. Bir avuç dolusu ahududuyu cam bir kasenin içinde püre haleni gelene kadar ezin. Cildinizi temizledikten sonra ezilmiş ahududuyu cildinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra cildinizi yıkayın.<br /><br />Avokado Maskesi (Cilt Kırışıklıkları İçin)<br />Bir tane avokadonun kabuklarını soyup çatalla ezin. İçine yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir tane çırpılmış yumurta sarısı ekleyip iyice karıştırın. Karıştırma sırasında içine üç yemek kaşığı zeytinyağını da yavaş yavaş ekleyin.<br /><br />Yüzünüze, boynunuza ve dekolte bölgenize bol miktarda sürüp yarım saat bekleyin daha sonra bu bölgeleri ılık su ile yıkayın.Kırışıklıklar ve özellikle kuru ciltler için etkili bir maskedir. Ayrıca avokadoyu lapa halinde de tek başına cildinize kompres yaparak uygulayabilirsiniz. Hem cilt bakımınızı yapmış hem de kırışıklıklarınızın kaybolmasına yardımcı olmuş olursunuz.<br /><br />Çilek Maskesi<br />Bir avuç dolusu çileği cam bir kasenin içinde püre haline gelene kadar çatal yardımı ile ezin ve yüzünüze sürün. (Eğer kuru bir cilde sahip iseniz pürenin içine birkaç damla badem yağı veya bir kaşık süt kreması katın.) 10 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın. (Cilt Bakımınız için son derece faydalı ve etkilidir. Ancak alerjisi olan ciltler için önerilmez.)guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-54005011549685037902009-03-31T02:43:00.002-07:002009-03-31T02:44:11.351-07:00Bitkilerle Cilt Maskeleri, Tonikler, KremlerKuru Ciltler İçin<br />Kuru cilt için avakado maskesi önermek isterim. Bir avokado meyvesi ezilir ve yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ilave edilir. Bu karışım daha sonra bir yumurta sarısı ile karılır. bir yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilip tekrar iyice karıştırılır. Yüze maske şeklinde sürülür ve yarım saat bekledikten sonra yıkanır.<br /><br />Normal Ve Kuru Cilt İçin Maskeler<br />- Kabuğu soyulan bir elma ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır.Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık suyla durulanır.<br />-1 çay kaşığı glikoz, 10cl sirke, 1 yumurta sarısı iyice karıştırıldıktan sonra, 40cl ayçiçek yağı eklenerek, krem kıvamı alana kadar karıştırılır. Bir cam kaba koyularak soğukta saklanır. Kremle nemlendirilen pamukla, deri dairesel hareketlerle iyice temizlenir ve ılık suyla yıkanır.<br />-100cl gülsuyu hafifçe ısıtılır, 25gr süttozu ve 1 yemek kaşığı çiçek balı eklenerek iyice karıştırıldıktan sonra, 30gr bademyağı eklenir ve yine iyice karıştırılır. Cam bir kapta, soğukta saklanır. Bu sıvı ile deri iyice ovuşturulur ve daha sonra yumuşak ıslak bir bezle veya pamukla temizlenir.<br />-2 yemek kaşığı krema, 1 yemek kaşığı çiçek balı ile karıştırılır ve mayonez kıvamı alana kadar ayçiçek yağı eklenerek iyice karıştırılır. Akşamları maske olarak 10 dakika süreyle yüze uygulanır. Sonra yüz ılık suyla iyice yıkanır.<br />-1 orta boy salatalık, kabuğu soyulduktan sonra robottan geçirilir ve tülbentten geçirilerek 1/2 limonun suyu, 25gr bademyağı ve 50cl havuç suyu eklenerek iyice çalkalanır. Akşamları bu sıvı ile nemlendirilen pamukla deri iyice temizlenir. Kullanımdan önce çalkalanmalıdır.<br />-2 orta boy havucun suyuna, 1 yumurta sarısı ve 1 kahve kaşığı ayçiçek yağı karıştırılarak iyice çalkalanır. Deri bu sıvıyla ovuşturulur ve 15 dakika etkilenmeye bırakılır. Daha sonra ılık suyla yıkanır.<br /><br />Kuru Ve Kırışık Ciltler İçin Maske<br />1 adet orta boy patates yıkanıp rendelenir ve suyu çıkarılır. kağıt mendille akşamları cilde kompres yapılır. çizgilere çok iyi gelir.<br /><br />Karma Ciltler İçin Maske<br />Havuç, limon, salatalık, su teresi, maydanoz ve elma<br />Bu sebzelerin suyunu sıkıp elde edeceğiniz karışımı içebileceğiniz gibi, vücudunuza da sürebilirsiniz.<br />Cildinizin bunları emmesi için durulamadan önce birkaç dakika beklemeniz gereklidir.<br /><br />Yağlı Cilt İçin Çökelek Maskesi<br />4 yemek kaşığı dolusu çökelek, 10 mili litre(ml) adaçayı, destile suyu, 10 ml gülsuyu, 1 kahve fincanı ılık süt mikserde iyice karıştırılır. Yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakılır.sonra yıkanır.<br /><br />Karma Ciltler İçin Maske<br />1 tatlı kaşığı mısır unu, 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal karıştırılır, cilde uygulanır 20-25 dakika bekletildikten sonra cilt yıkanır.<br />(siyah noktaları yok eder. )<br /><br />Olgun Cilt İçin Yeşil Çay Maskesi<br />Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir. 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek, 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır sonra yıkanır.<br /><br />Siyah Noktalar İçin Maskeler<br /><br />Yulaf Unu Maskesi<br />-Bir çorba kaşığı yulaf unu biraz suda pişirilir. Koyu bir bulamaç halini alınca içine bir tatlı kaşığı badem unu katılır ve yüz bu karışımla ovuşturulur. Gerekirse bu işlem bir süre her gün uygulanabilir.<br /><br />Limon Ve Yumurta Maskesi<br />-Yarım limonun süzülmüş suyuna, bir yumurtanın akı katılıp kabartılır. Bu işlem için alüminyum kabın kullanılması tavsiye edilir. Karışım koyula-şıncaya kadar hafif ateşte ısıtılır. Sonra küçük bir kavanoza aktarılıp etiketlenir. Kullanılmak üzere buzdolabında saklanır. Buzdolabına konmayacaksa, karışımın içine eczanelerde bulabileceğiniz asilbent tentürden 3- 4 damla katılmalıdır.<br /><br />Bal Maskesi<br />-Bal cildi besler, temizler ve nemlendirir. Ayrıca siyah noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur. 2- 3 çorba kaşığı bal, yüzdeki siyah noktaların üzerine yayılır. Eğer cilt çok lekeliyse, bala biraz susamyağı katılmalıdır. Karışım, yüzde 15 dakika veya daha fazla tutulduktan sonra, yüz ılık suya batırılmış bir pamuk yardımıyla yumuşak hareketlerle temizlenir. Temizlendikten sonra gözenekleri sıkıştıran bir losyon sürülür. Bal,<br />yulaf unuyla da karıştırılıp kullanılabilir.<br /><br />Limon suyu, Yoğurt Maskesi<br />- Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın.<br /><br />Faydası: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler.<br /><br />Kırışıklık İçin Cilt Maskeleri<br /><br />Yumurta akı-bal maskesi:<br />1 yumurta akı ile 2 yemek kaşığı çiçek balı iyice karıştırılır, yüze sürülür ve 20 dakika etkilenmeye bırakılır. Süre sonunda yüz ılık suyla yıkanır.<br /><br />Her gün ısırganotu çayı ile yıkanan yüz gerginleşir.<br /><br />Kaymak, Elma maskesi<br />- Bu maskeyi hazırlamak için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserle bir kaç dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin.<br /><br />Faydası: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli bir besindir.<br /><br />Ihlamur Maskesi<br />- Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve gece yatmadan önce cildinize iyice sürün.Bu maskeyi haftada iki defa uygulayabilirsiniz.<br /><br />Badem Yağı<br />- Aynı miktarlarda acı badem yağı, pirinç unu ve 1 yumurtanın sarısını bir kabın içinde iyice karıştırın.Daha sonra krem kıvamına gelinceye kadar süt ilave ederek yoğurun.Hazırladığınız kremi banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak sürün.Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.<br /><br />Cilt Lekeleri İçin Maske<br /><br />Yumurta Akı Maskesi - 1 yumurtanın akına bir limonun kabuğunu ince rendeleyin ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın.Gerekli olursa biraz daha limon kabuğu rendesi koyabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak iyice yedirerek sürün.<br /><br />Domates Maskesi - 1 adet doğranmış domates, 1 çay kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığ yulaf ezmesi .Tüm malzemeleri karıştırıp, blendır'dan geçirin. Sonra yüzünüzdeki lekelerin üzerine, ince bir tabaka halinde sürün. 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayarak temizleyin.<br /><br />Sivilceler İçin Maske<br />Karnı bahar, Zeytinyağı<br /><br />Sekiz adet karnı bahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin. Karışımı, problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın, on dakika bekleyin ve yüzünü ılık suyla temizleyin.<br /><br />Faydası: Karnı bahar yapraklarının temizleyici fonksiyonu vardır.<br /><br />Gebelikte Yüz Maskesi<br /><br />-Sabah akşam, hatmi suyuyla ya da bu bitkinin yaprak ve çiçeği demlemesiyle yıkayın (bir fincana üç tutam)<br />-Akhuş ağacı özsuyuyla emdirilecek pamuk ve benzeri şeylerle kompres yapın.<br />-Geceleri ezilmiş çilekle yerel kompresler de faydalıdır.<br /><br />Doğum Sonrası Lekeleri İçin Maske<br />Bir çay kaşığı tarçın, bir çay kaşığı zencefil ve bir yumurta akı temiz bir<br />kapta iyice<br />karıştırılır. Lekeli bölgelere her gün uygulanabilir.<br /><br />Yüz Ve Dekolte Maskesi<br />30gr süzme bal, 1 tatlı kaşığı limon suyu, 2 yumurta akı, 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı<br />2 çorba kaşığı yulaf unu<br />Yulaf dışında tüm malzemeleri karıştırın. Düzgün bir hal aldığında, nemli ama çok yumuşak olmayan bir macun oluşturmak üzere yeteri kadar yulaf unu ilave edin. Yüz ve dekolte bölgenize sürüp, 20 dakika bekleyin, sonra durulayın.<br /><br />Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İçin Maske<br />2 adet turpu suda iyice pişirip ezin. Elde ettiğiniz lapaya krem kıvamına gelecek kadar biraz süt, biraz bal ve biraz badem yağı ilave ederek iyice yoğurun. Bu kremi tüm vücudunuz ve cildiniz için banyodan bir saat önce kullanabilirsiniz.<br /><br />Yanık Cilt Maskesi<br />1 kase yeşil üzüm, 1 çay kaşığı bal veya 1 yumurtanın sarısı<br /><br />Yeşil üzümleri kabukları ve çekirdekleriyle beraber iyice ezin. İçine bal ya da yumurta sarısından birini ekleyin. Yüzünüze iyice sürdükten sonra, 15 dakika kadar cildinizi nemlendirmesi için bekleyin. Ilık suyla durulayın.<br /><br />Bademli Gözenek Sıkıştırıcı Maske<br />120gr kabukları soyulmuş badem, 1 yumurtanın ak, 1-2 çorba kaşığı gül suyu<br />Bademleri döverek iyice un haline getirin. Yumurta akını çırpmadan katın. Karışıma, yumuşak bir macun haline sokacak kadar gülsuyu ekleyin. Elde ettiğiniz maskeyi yüzünüze sürün, 10dk bekledikten sonra durulayın.<br /><br />Gözenek Küçülten Maske<br />4 bardak elma ya da nane sirkesi, 4 bardak damıtılmış su, 1 çay fincanı nane yaprağı<br />Bütün malzemeyi karıştırarak kaynatın. Ateşten alarak cam bir kaba koyun. 5 gün bekletip, süzün. Bu karışım gözenekleri sıkıştırıp, küçültecektir<br /><br />Nemlendirici Maske<br />Yumurta sarısı, Süt<br /><br />Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın. Bu karışımı yüzünüze yayın, üzerini ince bir bezle örterek on beş dakika bekleyin. Ardından kağıt mendille silerek temizleyin. Daha sonra, sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.<br /><br />Faydası: Maskenin içinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken, süt nemlendirecek, yumuşaklık verecek ve sıkılaştıracak.<br /><br /><br /><br /><br />Onarıcı Maskeler<br /><br />Maydanoz Maskesi<br />- 2 avuç maydanoz, 1 çay fincanı damıtılmış su, 1 çorba kaşığı bal<br />1 yumurta sarısı<br />Maydanozu suda 15 dakika kaynatın. Süzün. Elde ettiğiniz su soğuduğu zaman buna bal ve çırpılmış yumurta sarısı ekleyin. Bir fırça yardımıyla yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin. Suyla durulayın.<br /><br />Mayonez Maskesi<br />- 1 yumurta, 1/2 tatlı kaşığı deniz suyu, 2 çorba kaşığı limon suyu<br />1 çay fincanı zeytinyağı<br />Zeytinyağının yarısını öbür malzemelerle birlikte karıştırın. Bu karışımı iyice koyulaşıncaya kadar çırpın. Sonra geri kalan zeytinyağını ağır ağır ekleyin. Buzdolabına koyun. Maskeyi yüzünüze sürdüğünüzde 20-25 dakika bekletmeye özen gösterin. Suyla durulayın.<br /><br />Arı Sütü Maskesi<br />Probee Arı Sütü Yoğun Bakım<br />İçerik: Saf arısütü, polen ve bal<br />Etkileri: Saf arısütü içeren yoğun bakım maskesi; sivilceli ciltlerde, güneş lekelerinde, sarkmalarda ve göz altı torbalarının yok edilmesinde kullanılır. Ayrıca yoğun B vitamini içeren malt içeceklerinin içilimi sırasında göğse yapılan masajlarla da göğüslerdeki sarkmaları engellediği ayrıca düzgün görünümlü hale getirdiği kanıtlanmıştır.<br />Kullanım Şekli: Akşamları yatmadan önce, iyice temizlenmiş cildinize iki dakikalık masaj eşliğinde uygulayınız. 20 dakikalık bekleme süresi ardından gül suyu ile temizleyiniz.<br /><br />Gülsuyu Maskesi<br />Bir avuç dolusu tuzsuz (ve kavrulmamış) bademi sıcak suya birakın. Sıcak su içinden alın ve zaten suda yumuşamış olan kabuklarını soyun. Bir havan içine alın ve dövün. Bir kaç damla gülsuyu da ilave edin ve merhem gibi olan kadar bu işleme devam edin. Ardından içine biraz bal koyun. (Bir tatlı kaşığı kadar) 1-2 saat bekletin ve tülbent yardımıyla süzün. İşte size cildi hem derinden temizleyen hem de güzelleştiren bir özel maske!<br /><br />Aspirinli Cilt Maskesi<br />Yumuşak cilt için 3 adet aspirini, çok az suda, pütürleri kaybolana kadar, karıştırarak eritin. Yüzünüze sürüp, 10 dakika bekleyin ve durulayın. Cildinizin yumuşacık olduğunu, sivilcelerinizin azaldığını göreceksiniz.<br /><br />Aspirinde, bir çok kozmetik ürününün içinde bulunan, salisilik asit bulunmaktadır.<br /><br />Aynı karışımın su yerine limon suyuyla uygulama şekli de var ama cilt yapısı hassas olanlar ve kuru cilde sahip olanlar açısından kullanılması sakıncalıdır.<br /><br />Risk almadan, suyla hazırlamanızı öneririm.<br /><br />Yağlı Ciltler İçin Krem<br /><br />15gr beyaz balmumu<br />60gr tatlı badem yağı<br /><br />1 salatalık<br /><br />Balmumu benmari usulü eritin.Badem yağını ilave edin.Salatalığı soyduktan sonra çok ince ince doğrayın, kavonaza balmumunu örtecek şekilde salatalık koyun.Kavonozun ağzını yaldızlı kağıtla kapatın 1 saat kadar benmari usulü kaynamaya bırakın.Ateşten aldıktan sonra iyice karıştırın sonra sürerek kullanınız. <br /><br />Kuru Ciltler İçin Krem<br /><br />1 çay fincanı su<br />2 çorba kaşığı toz halinde zambak kökü<br />1 çorba kaşığı süzme bal<br />30 gr lanolin<br /><br />1/2 tatlı kaşığı gül suyu<br /><br />Zambak kökü tozunu suda 1/2 saat kaynatın, süzün, balı ilave edin.O arada lanolini benmaride eritin.<br />ateşten aldıktan sonra,önce zambak kökünü sonra gül suyunu karıştırın.<br /><br />Gece Kremi (Tüm Ciltlere Uygun )<br /><br />3 çorba kaşığı tatlı badem yağı<br /><br />3 çorba kaşığı lanolin<br />2 çorba kaşığı kakao yağı<br />2 tatlı kaşığı gül suyu<br /><br />1/2tatlı kaşığı süzme bal<br /><br />Bdem yağı,lanolin ve kakao yağını benmari usulü eritin.Ateşten aldıktan sonra düzgün bir krem kıvamına gelene kadar iyice çırpın.İçine gül suyu ve balı ilave edin.Soğutun iyice karışana kadar çırpınız.<br /><br />Nemlendirici Krem<br /><br />İçerik: Jojoba yağı, HBK yağı ve saf Arısütü.<br />Etkileri: A, B ve E vitaminleri içeren nemlendirici krem; Kuru ciltlerde, cilt kırışıklıklarına ve göz altı kırışıklıklarına karşı kullanılır<br />Kullanım Şekli: Kir ve makyajdan arındırılmış temiz cilde uygulanır. Yağlı ve karma ciltlerde uygulamadan 30 dk. Sonra yıkanmalıdır. Kuru ciltlerde yıkanmaz.<br /><br />Sivilce Geçirici Krem<br />4 bardak gülsuyu<br />2 elma (dilimlenmiş)<br />2 çorba kaşığı kıyılmış rezene<br />2 çorba kaşığı kıyılmış kereviz<br />2,5 yemek kaşığı arpa unu<br />3 yumurtanın akı<br />1 tatlı kaşığı lanolin<br /><br />Kaynayan suya oturtulmuş bir kasenin içinde gülsuyu, elma, rezene, kereviz ve arpa ununu pişirin. Kaynayan karışım lapa bir hal alınca buna iyice çırpılmış yumurta akını ve lanolini ekleyin. Süzün. Düzgün bir karışım haline gelinceye dek çırpın. Buzdolabında saklayın. Sivilceniz olduğunda üzerine sürün.<br /><br />Çil İçin Özel Bakım Kremi<br />1/4 fincan ekşimiş süt<br />1/2 tatlı kaşığı rendelenmiş bayır turpu<br />1 çorba kaşığı mısır ya da yulaf unu<br /><br />Bütün malzemeyi iyice karıştırarak, bir macun meydana getirin. Bunu iki gazlı bezin arasına koyarak çilli kısımlara uygulayın. Gözünüze fazla yaklaştırmamaya dikkat edin. Kremi çilli kısımların üzerinde 30 dakika bekletin.<br /><br />Selülit Kremi<br />İçindekiler: Orman sarmaşığı özü, kakao yağı, vazelin.<br />Kullanım Şekli: Selülitli bölgeye sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa masaj ile uygulanır.<br /><br />Canlandırıcı Gece Kremi<br />3 çorba kaşığı bademyağı<br />3 çorba kaşığı suyu alınmış lanolin<br />2 çorba kaşığı kakao yağı<br />2 tatlı kaşığı gül suyu<br />1/2 tatlı kaşığı süzme bal<br />Cam bir kaseyi içinde su kaynayan bir kaba yerleştirin. Bademyağı, lanolin ve kako yağını bu kasede eritin, düzgün bir krem haline getirin. Ateşten alarak, gülsuyu ve balı katın. Soğutun. Sonra yine bütün malzemeler birbirine iyice karışıncaya kadar çırpın.<br /><br />Canlandırıcı Salatalık Kremi<br />15gr beyaz balmumu<br />60gr tatlı bademyağı<br />1 adet salatalık<br />Balmumunu kaynar suya oturtulmuş cam kavanozda eritin. Sonra buna bademyağını katın. Salatalığı soyarak ince ince çentin. Kavanoza balmumunun üzerini iyice örtecek miktarda salatalık koyun. Kavanozun ağzını yaldız kağıtla kapatın, bir saat kadar kaynamaya bırakın. Ateşten alarak iyice karıştırın, sonra süzün.<br /><br />Badem Yağından Temizleme Kremi<br />120gr tatlı bademyağı<br />30gr suyu alınmış lanolin<br />30gr vazelin<br /><br />Yağları bir kaba koyun. Bu kabı içinde su kaynayan bir tencereye oturtarak yağları eritin. Sonra ateşten alın. Soğuyuncaya kadar çırpın.<br /><br />Kayısı Yağından Temizleme Kremi<br />4 çorba kaşığı kayısı yağı<br />2 çorba kaşığı susamyağı<br />2 çorba kaşığı tereyağı<br />1 çorba kaşığı damıtık su<br />Malzemeleri birbiriyle iyice çırpın. Çırpma sonucunda karışım düzgün bir krem haline gelmeli. Bu kremi buzdolabında saklayın.<br /><br />Bademli Unlu Temizleme Kremi<br />1/2 çay fincanı tatlı bademyağı<br />1/2 çay kaşığı mısır ya da yulaf unu<br />1/2 çay fincanı iyi cins zeytinyağlı sabun<br /><br />Malzemeleri hiçbir sıvı katmadan, birbirine karıştırın. Sonra bir kavanoza doldurun. Kullanırken bir avuç alın, buna gerektiği kadar su katın.<br /><br />Karma Cilt İçin Tonik <br />Kuşburnu, su<br /><br />Kuşburnu çay gibi demlenip cilt silinir,cildi sıkıştırma özelliği vardır.<br /><br />Yağlı Ciltler İçin Tonik<br />1 kaşık elma sirkesi ile 8 kaşık maden suyunu karıştırıp, yağlı cilt için güzel bir tonik elde edebilirsiniz. Cildinizi temizledikten sonra, tonikle ıslatılmış bir pamuk yardımıyla silerek, sabah ve akşam cildinizi canlandırıp sıkılaştırın.<br /><br />Sivilceli Ciltler İçin Tonik<br />Bir tutam biberiye otu, Bir tutam adaçayı, Saf alkol<br /><br />Bir tutam biberiye otu ve bir tutam adaçayı kaynamış suya atarak demleyim. 15 - 20 dk bekletin. Temiz bir kaba süzerek içerisine bir kahve fincanı saf alkol ilave edin ve karıştırın. 15 - 20 gün temiz bir pamukla yada bezle yüzünüze uygulayabilirsiniz.<br /><br />Maden Sodası İle Cilt Temizliği <br />İçindeki zengin mineraller sayesinde tüm ciltler için yararlı ve besleyici bir toniktir. Cildinizi temizledikten sonra, Doğal maden sodası ile ıslatılmış bir pamuk yardımıyla sabah ve akşam cildinizi canlandırıp sıkılaştırın. <br /><br />Salatalık- Bal Toniği<br />Soyulmuş ve doğranmış 1 orta boy salatalığı mikserde püre haline getirin. Püreyi bir kevgire boşaltın ve kevgirin altına cam bir kap yerleştirin 20 dakika kadar süzülmeye bırakın. Salatalığın suyu iyice süzüldüğünde minik bir kavanoz içine 2 kaşık bal ilave edin. Tahta bir kaşıkla salatalık suyu ve balın iyice karışmasını sağlayın.<br /><br />Salatalık Toniği<br />1 ad soyulmuş salatalık, 1 tatlı kaşığı mine çiçeği yağı, 1 tatlı kaşığı gülsuyu,1 yumurta akı<br />Salatalığı ezin. Mine çiçeği yağı ve gülsuyunu ekleyin. Yumurta akını başka bir kapta köpü halini alıncaya dek çırpın, sonra diğer karışıma ekleyin. Buzdolabında saklayın. Kullanacağınız zaman süzün.<br /><br />Mürver Çiçeği İle Tonik<br />1 çay fincanı mürver çiçeği (taze ya da kurutulmuş), 2 bardak kaynar su<br />Kaynar suyu çiçeklerin üzerine dökün. 8 saat bekletin ve süzün.<br /><br />Gül Ve Sirke İle Tonik<br />4 çay fincanı kurutulmuş kırmızı gül, 1/2 çay fincanı gül yağı, 2 bardak sirke<br />Bütün malzemeyi kapaklı, cam bir kavanoza koyun. Üç hafta bekletin. Ara ara çalkalayın. Sonra süzün. Sıvıyla aynı oranda damıtılmış su ekleyerek kullanın.<br /><br />Hasas Ciltler İçin Papatyalı Temizletici<br />1 yemek kaşığı salatalık suyu<br />2 yemek kaşığı taze papatya çiçeği (ya da 1 yemek kaşığı kuru papatya)<br />1 bardak saf su<br />1 yemek kaşığı gliserin<br />1 yemek kaşığı aloe vera jeli<br /><br />Bu mevsimde taze papatya bulabilirsiniz ama toplamaya zamanınız yoksa papatya çayı poşetlerini de kullanabilirsiniz. Özellikle hassas ciltlerde çok etkilidir. Tüm maddeleri karıştırarak temiz bir kaba koyun. Cildinize masaj yaparak sürün ve ılık suyla yıkayın. Bu sabun içermeyen hafif bir temizleyicidir... Salatalık suyu, papatya ve aloe vera jeli cildi yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Bu temizleyiciyi günde iki kere (sabah-akşam) kullanabilirsiniz.<br /><br />Her Türlü Cilt İçin Temizleyici<br />2 tatlı kaşığı kuru lavanta<br />2 tatlı kaşığı kuru gül yaprağı<br />4 tatlı kaşığı yulaf<br />4 tatlı kaşığı kaolin (kil)<br /><br />Sabun içermeyen bu temizleyici her türlü ciltte mükemmel sonuç verir.<br /><br />Kahve çekme makinesinde yulafı lavanta ve gül yapraklarını un haline gelene kadar çekin. Hazırladığınız bu karışıma kili karıştırın ve hava almayan bir kavanoza koyun.<br /><br />Kullanacağınız zaman 1 çay kaşığı kadar tozu biraz su ile avucunuzda ıslatın, yumuşak hamur kıvamına getirin. Cildinize masaj yaparak yayın ve daha sonra soğuk su ile yıkayın. Bu temizleyiciyi günde iki kere (sabah-akşam) kullanabilirsiniz.<br /><br />Kuru Ciltler İçin Temizleyici<br /><br />1 yemek kaşığı kadar bal<br /><br />2 yenek kaşığı gliserin<br /><br />1 çay kaşığı sıvı sabun<br /><br />Tüm maddeleri karıştırarak temiz bir şişeye koyun. Cildinize masaj yaparak sürün ve ılık suyla yıkayın. Bal cildi hem temizler hem de yumuşatır.<br /><br />Bu temizleyici özellikle kuru ciltlerde çok etkilidir. Bu temizleyiciyi günde iki kere (sabah-akşam) kullanabilirsiniz.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-37211218927080218312009-03-31T02:43:00.001-07:002009-03-31T02:43:20.470-07:00Çikolatalı cilt bakımıCilt bakımı ve yüz maskelerinin ana maddeleri her geçen gün daha doğal mazlemelere doğru yöneliyor. Aynı zamanda kozmetik ürünlere bağlı maskelerinde cilt için faydalı olanlarıda bulunmaktadır. Her cilt için uygun olan doğal maskeleri hazırlamak mümkün… Doğada cildiniz için her şey var<br /><br />Son zamanlara kadar aknelerden sorumlu tuttuğumuz, bizi şişmanlattığı için suçladığımız ve bir zaaf olarak gördüğümüz çikolatanın, gün gelip de kozmetik ürünlerin içine gireceğini kim hayal edebilirdi? Doğrusu kakao taneleri Avrupa ila tanıştığı 16. yy dan bu yana bazen göklere çıkarıldı, kimi zaman da yerden yere vuruldu. Ama giderek itibarı artmaya devam ediyor. Özellikle bitter çikolatalar, artık güçlü antioksidanlar olarak aklandılar. Hatta yeşil çay ve şarapla birlikte anılmaya başladılar.<br /><br />ÇİKOLATA ŞARAP GİBİDİR<br /><br />İyi bir çikolata, nadide bir şaraba benzer. Yapılış süreçleri, koku ve renginin önemi, tadım törenleri, tanımlanışları şarabı çok andırır. Saf bir siyah çikolatada bol miktarda polifenoller, magnezyum, potasyum, fosfor ve E vitamini bulunur. Gerçekten bazı araştırmalar kakaodaki antioksidanların kırmızı şarap ve yeşil çayla mukayese edilebilecek kadar güçlü olduğunu belirtiyorlar.<br /><br />Şarapta da çikolatada da polifenoller bulunur. Polifenoller zararlı kolesterolü azaltmayı başaran güçlü antioksidanlardır. 40 gr. siyah çikolatada bulunan ortalama polifenol miktarı, 140 ml (bir kadeh kadar) kırmızı şaraptakine eşittir. Kleopatra’dan bu yana şarabın cilde ne kadar yararlı olduğu biliniyor. Ardından yeşil çay kozmetikleri yayıldı ve şimdi de sıra çikolata kremlerinde!<br /><br />Çikolatalı Cilt Bakımı KAKAO YAĞI CİLDİ YUMUŞATIR<br /><br />Kakao yağı gerçekten iyi bir nemlendiricidir. Ciltteki en belirgin etkisi onu yumuşatması, ince kırışıklıkları düzeltmesidir. Kakaodaki zengin antioksidanlar büyük bir ihtimalle cilt proteinlerini besler. Bazı doktorlar kakao moleküllerinin cildin alt tabakasına geçemeyecek kadar büyük olduğunu söylüyorlar ve etkisinden kuşku duyuyorlar. Ama cildi yumuşattığı kesindir. Yıllar önce kakao yağını bronzlaşmak için kullanmıştım. O zamandan kendi deneyimimle bu etkisini tanıyorum.<br /><br />Kozmetik dünyası bütün bunları tartışmaya ve araştırmaya devam ede dursun, biz çikolatayı cildimize sürmeyi deneyebiliriz. En azından cildimizi yumuşatır ve ruhumuzu okşar. SPA’larda tüm vücuda çikolata masajı yapılıyor..<br /><br />Çikolata maskesi özellikle olgun ciltlerde harikalar yaratır. O güzel kokusunun aroma-terapik etkisi de yanımıza kar kalır..<br /><br />HAZIRLANIŞI:<br />Yarım bardak kakao<br />Bir çorba kaşığı süt kreması<br />Bir tatlı kaşığı bal<br /><br />Bunlar temel malzemelerdir. İsterseniz içine yulaf unu, ezilmiş badem ve 1-2 damla da sızma zeytinyağı veya badem yağı ilave edebilirsiniz.<br /><br />Diğer bir seçenek de bitter çikolatayı biraz zeytin yağı ile birlikte buharda eritip sürmektir..<br /><br />Malzemeyi güzelce karıştırıp, sürülebilir bir kıvam elde edince, yüzünüze, boynunuza, dekoltenize hatta isterseniz tüm vücudunuza uygulayın. Onbeş dakika bekleyin, sonra da ılık su ile yıkayın. Cildinizin kadifemsi bir yumuşaklık kazanacağına emin olabilirsiniz..<br /><br />SAF ÇİKOLATA BİR HAZİNEDİR<br /><br />İdeal bir çikolatanın rengi siyahtır, içindeki kakao oranı % 50’yi geçer ve sadece kakao yağı ile yapılır. % 70 veya daha fazla çikolataya rastlarsanız mutlaka tadına bakın. Tahmin edeceğiniz gibi, bu gerçek bitter çikolatadır. Ve korkmayın, bu çikolata sağlıklı bir gıdadır. Üstelik de nefistir!<br /><br />Saf siyah çikolatada bol miktarda polifenoller, magnezyum, potasyum, fosfor ve E vitamini bulunur.<br /><br />▪ Örneğin 100 gram siyah çikolatada 400 mg. Potasyum vardır. Günlük potasyum ihtiyacımızın 500-3000 mg. olduğunu hesaba katarsak, çikolatanın özellikle sporcular için neden bu kadar değerli bir gıda olduğunu anlarız.<br />▪ Magnezyuma gelince, günlük gereksinimimiz 350 mcg. kadardır. 100 gr. saf çikolatada ise 200 mcg. Magnezyum bulunur..<br /><br />Çikolatalı Cilt Bakımı ÜRÜNLERE DİKKAT:<br /><br />Tabii bütün bunlar saf kakao, kakao yağı ve bir parça lesitin içeren siyah çikolata için geçerlidir. Raflarda gördüğümüz her çikolata paketi için aynı şeyleri söyleyemeyiz. ..<br /><br />Gofretler, sütlü çikolatalar, çeşitli barlar, çikolata ile süslenmiş şekerlemelerden başka bir şey değildirler. Hele beyaz çikolata tam bir şeker ve yağ zehiridir. Hiç kakao içermez. Besin değeri sıfıra yakındır. Bazı karışık çikolatalarda tereyağı, hindistan cevizi ve palmiye yağlarının bulunması da olasıdır. Bunlar kolesterolü yükselten ve damar sertliğine yol açan zararlı yağlardır.<br /><br />SİYAH ÇİKOLATA!<br /><br />Aşırı tüketilen her şey gibi çikolata da sorun yaratabilir. Size tavsiyem, canınız çekince 2-3 parçacık sahici bitter çikolata yemenizden ibarettir. Ama bu anı sakın geçiştirmeyin! Çikolatanızın hakkını vermek için onu; oda sıcaklığında, önce koklayarak, sonra ağzınızda eriterek yavaşça ve keyifle yiyin. Çok özel bir sorun olmadıkça, bu kadarcık saf çikolatanın size hiçbir zararı olmaz.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4938872966928476814.post-62652012726932705682009-03-31T02:42:00.001-07:002009-03-31T02:42:40.687-07:00Sigara İçenler İçin Cilt Bakım ÖnerileriSigara cildimizin kara sarı bir görünüm almasına neden olur. Bunu engellemek için;<br /><br />Yatmadan önce 1 armutun suyunu sıkıp yüzünüze iyice yedirin. Bu cildinizin normal cilt rengini almasına yardımcı olur.<br /><br />Kestane balı çiğerlerinizin ve nefes yolarınızın temizlenmesine yardımcı olur.<br /><br />Olgun yarım avokadoyu, 2 tatlı kaşığı bal ve yarım limon karıştırın. Ve yüzünüze uygulayın. 1 saat bekletin. Özellikle göz çevresine uygulayın. Sigaranın etkisiyle oluşan kırışıklıkların oluşmasını engeller.guncelkonularhttp://www.blogger.com/profile/09493917473866431430noreply@blogger.com0